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健身車主要通過身體較長時(shí)間、適當(dāng)強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)心血管的運(yùn)動(dòng)，加快新陳代謝，增強(qiáng)心臟和肺部功能，從而改善人體的體質(zhì)。同時(shí)，伴隨的還有脂肪的消耗，長時(shí)間使用可以達(dá)到減重減肥的效果。所以，你要準(zhǔn)備開始了嗎？